こっちのタイミングなんて知ったこっちゃないみたいに、突然、そして無視できないほどの大きさで押し寄せてくる「感情の波」。

うまく浮遊できている時は気持ちがいいけど、うまく泳げないことのほうがずっと多くて、そんな時は、すごく、すごく息苦しい。

今日は気合い入れて仕事するつもりだったのに。あの人と会うのを楽しみにしていたのに。怒りが、不安が、イライラが、寂しさがジャマをしてうまくいかない。

そんなことは、しょっちゅうだ。

もちろん、心身の疲れや周囲の環境も要因になり得るけど、ホルモンバランスの影響もあるだろう。

もうちょっと手加減してよ、といつも思う。

ほんとうは、何かを感じられる自分の心は大事にしたいけど、大きな波が押し寄せてきたときは、そんな余裕はない。

でも、自分の感情とは、一生付き合っていかなくてはならないから。これから、ひとつずつの感情に潜って、どっぷり向き合ってみたいと思う。

ふだん、どんなふうに感情の波がやってくるのか。大波がきた時は、どうしているのか。

そんなことを考えていくうちに、上手に息継ぎをして、気持ちよく泳げるようになるといい。